Silová příprava s Bárou

Nový kurz silové přípravy pro všechny akrobatky startuje už 20. října – přihlášku najdete ZDE

Cvičení je zaměřeno na posilování s vlastní vahou a pomůckami, tak aby přímo pomáhalo rozvíjet dovednosti ve vzdušné akrobaci – jak při pole dance, tak aerial silks nebo aerial hoop. Na lekcích se zaměříme na přípravu  na konkrétní cviky (air invert, shouldermount, handspring a další) a současně na důkladné a aktivní protažení provazu a placky.

Kurz je vhodný pro začátečníky i prokročilé, juniorky i dospělé.